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秋季养胃的三道养生药膳
2013-10-25 10:43:05   来源:99健康网   评论:0人正在讨论

胃病也是现在很常见的病症,那么养胃吃什么呢?养胃的药膳有哪些呢?下面就来了解一下秋季养胃的三道养生药膳。
 
  养胃药膳一、山药百合大枣粥
 
  材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克
 
  做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
 
  服用方法:每日2次服食。
 
  健康功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
 
  适应人群:本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
 
  养胃药膳二、砂仁羊肉汤
 
  材料:砂仁10克,白胡椒3克,生姜,羊肉少许
 
  做法:将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。
 
  服用方法:每周3次。
 
  健康功效:其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。
 
  适应人群:特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神困倦力、舌淡苔白、脉细。
 
  养胃药膳三、木耳炒肉片
 
  材料:黑木耳15克,猪瘦肉60克
 
  做法:将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食。
 
  服用方法:每周3次。
 
  健康功效:其中黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。
 
  适应人群:特别适合因为情志不畅引起的胃病,中医辨证属肝气犯胃者,患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸,每因情志因素而发,苔薄白、脉弦。 

编辑:刘星雨

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