预防老年人常见眼科病有五招
2014-06-09 18:13:47   来源:瑞安日报   评论:0人正在讨论

老年人的眼部保健也需要格外注意。医师分析常见的几种眼科疾病。

   不仅青少年眼健康需要我们关爱,老年人的眼部保健也需要格外注意。医师为老年朋友支招临床常见眼科疾病的预防与治疗。
 
  白内障
 
  早期白内障治疗方法主要围绕局部给药,分促进吸收与营养代谢两类。前者是利用药物的性能,以改变晶状体的无机成分,这些药物主要为含有丰富碘或某些微量元素的中药制成;后者则用以改善晶状体的营养代谢,主要为含有丰富维生素与中药制成。
 
  青光眼
 
  青光眼的发作会受到情绪的影响。应该避免情绪激动,保持稳定的情绪。生活起居有规律,尽量避免辛辣刺激的食物,保持良好的睡眠。
 
  老年性黄斑变性
 
  口服维生素C和维生素E,可保护视细胞,起到视网膜组织营养剂的作用。
 
  老花、干眼
 
  去正规的验光后获得眼镜的准确度数,合理的配戴老花镜看书看报。
 
  五招眼部保健法
 
  冷水洗眼:每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
 
  经常眨眼:常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
 
  旋转眼球:顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。
 
  热敷护眼:用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。
 
  防眼疲劳:要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他。生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,保持充分的睡眠,防止眼睛过度疲劳。

编辑:洪铮敏

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